Как выбрать идеальную осеннюю обувь: советы от эксперта С наступлением осени важная задача — обновить гардероб, включая обувь, подходящую для сырых и прохладных дней. Избегая дискомфорта и риска травм…

Как сохранить здоровье суставов? Невролог назвал привычки, предотвращающие их разрушение Эти рекомендации позволят уменьшить болевые симптомы во время тренировок. Почему возникают проблемы с суставам…

Шум в ушах и голове: 7 скрытых причин и 3 эффективные техники для его устранения Основные причины шума в ушах и голове Шум в ушах, особенно постоянный, часто указывает на проблемы с ухом и может быть…

Сочные и сытные вегетарианские котлеты: секреты приготовления и 2 рецепта В отличие от мясных, вегетарианские котлеты содержат меньше калорий и больше клетчатки — около 153 ккал на 100 г из бобовых по…

Миндаль: секрет здоровья сердца и сосудов Сегодня мы поговорим о миндале — орехе, который, согласно мнению экспертов, способен улучшить состояние сердца и сосудов. Как продукт влияет на организм и ка…

Бразильский орех: Польза и вред для здоровья Орехи — это не только вкусный, но и полезный перекус благодаря высокому содержанию клетчатки, полезных жиров и белков. Еще одним примером удивительного суп…