Вода Сасси для похудения: Полезные свойства и рецепт приготовления
Вода Сасси — напиток для похудения, который приобрел популярность благодаря своему простому рецепту и полезным свойствам. Его создание принадлежит Синтии Сасс, диетологу и автору диеты для плоского живота.
Рецепт воды Сасси
Для приготовления этого напитка вам понадобятся следующие ингредиенты:
- Вода — 2 л;
- Лимон — 1 шт.;
- Огурец — 1 шт.;
- Мята — 12 свежих листьев;
- Тёртый корень имбиря — 1 ч. л.;
- Молотая мята — 1 ч. л.
Процесс приготовления:
- Тщательно вымойте все ингредиенты.
- Нарежьте огурцы и лимон тонкими ломтиками, слегка разомните листья мяты.
- Поместите все в кувшин и залейте водой. Оставьте в холодильнике на ночь.
Польза воды Сасси для здоровья
Этот напиток способствует не только потере веса, но и общему улучшению здоровья.
Мнение эксперта: Оксана Хамицева, врач-терапевт и нутрициолог: «Напиток Сасси содержит ингредиенты, которые оказывают положительное воздействие на пищеварение и обмен веществ».
Составляющие и их полезные свойства:
Имбирь: противовоспалительное действие, снижение холестерина, улучшение пищеварения.
Лимон: улучшает микрофлору кишечника и пищеварение.
Огурец: источник антиоксидантов, очищает организм от токсинов.
Мята: успокаивает, улучшает работу нервной системы и пищеварение.
Есть ли вред и противопоказания?
Следует быть осторожными с употреблением воды Сасси тем, у кого есть заболевания желудка, проблемы с эмалью зубов или аллергия на ингредиенты.
Рекомендации по употреблению
Рекомендуется пить воду Сасси натощак утром и за 30 минут до еды в течение дня. Оптимальная дневная доза — до двух литров.
Действительно ли вода Сасси помогает похудеть?
Сочетание ингредиентов действительно помогает нормализовать обмен веществ и улучшить пищеварение, однако для эффективного похудения важно сочетание напитка с физическими упражнениями и здоровым питанием.
Важно помнить, что успех в похудении зависит от комплексного подхода.
