"Как ускорить акклиматизацию на отдыхе: советы от фитнес-эксперта"

Акклиматизация в путешествии: как облегчить адаптацию "Тёплое время — это пора активных переездов и поездок. При этом такие перемещения сильно нагружают организм, особенно в первые дни пребывания на н…

«Можно ли мыть голову каждый день? Мнения дерматолога и фитнес-блогера»

Можно ли мыть голову каждый день? Отвечает дерматолог Вопрос о том, как часто следует мыть голову, волнует многих. Мы пообщались с дерматологами и экспертом в области ухода за волосами, чтобы получить…

"Мочевая кислота и суставы: причины повышения и продукты-агрессоры"

Мочевая кислота в суставах: Причины и способы предотвращения Приступы мучительной стреляющей боли в суставах, скованность и усиление жгучей боли при движении, отёки и покраснения больных участков кожи…

Влияние чая с лимоном на иммунитет: мнение эксперта

Влияние чая с лимоном на иммунитет: мнение эксперта С приходом простуды многие обращаются к проверенным средствам — чашке чая с лимоном. Но действительно ли этот напиток помогает укрепить иммунитет и …

"Как сохранить здоровье и форму в сезон простуд и гриппа"

Как подготовиться к сезону ОРВИ: Полезные советы от врача С наступлением осени многие сталкиваются с увеличением случаев гриппа и ОРВИ. Давайте разберемся, как можно подготовиться к сезону респираторн…

"Говорит ли место пота о здоровье? 3 зоны риска, о которых стоит знать"

Как место интенсивного потоотделения может указывать на проблемы со здоровьем Потоотделение — это естественный и важный процесс для регуляции температуры тела и выведения токсинов. Однако когда потлив…