Миндаль: секрет здоровья сердца и сосудов Сегодня мы поговорим о миндале — орехе, который, согласно мнению экспертов, способен улучшить состояние сердца и сосудов. Как продукт влияет на организм и ка…

Ежевика: Природный Буст для Вашего Мозга и Здоровья Ежевика — это не просто вкусная ягода, но и настоящее сокровище для здоровья. Согласно Ольге Ильичёвой, руководителю научного отдела Международного …

Удивительное исследование: влияние 720 яиц на уровень холестерина Мир фитнеса и питания полон удивительных экспериментов, и недавний опыт Ника Норвица, докторанта Гарвардского университета, вызывает н…

Бразильский орех: Польза и вред для здоровья Орехи — это не только вкусный, но и полезный перекус благодаря высокому содержанию клетчатки, полезных жиров и белков. Еще одним примером удивительного суп…

Польза клетчатки для организма: лучшие источники и рекомендации Клетчатка - одна из неотъемлемых составляющих сбалансированного рациона. Гастроэнтеролог Наталья Харченко делится информацией о её полез…

Можно ли пить кефир на ночь? Обзор мнений экспертов и полезные советы Дискуссии о том, можно ли пить кефир перед сном, не утихают. Многие считают его полезным, другие же подвергают сомнению влияние к…