Сочные и сытные вегетарианские котлеты: секреты приготовления и 2 рецепта В отличие от мясных, вегетарианские котлеты содержат меньше калорий и больше клетчатки — около 153 ккал на 100 г из бобовых по…

Имбирный чай: мифы и реальность Имбирный чай приобрел популярность благодаря своим предполагаемым полезным свойствам. Многие считают его эффективным средством для похудения и укрепления иммунитета. Да…

Миндаль: секрет здоровья сердца и сосудов Сегодня мы поговорим о миндале — орехе, который, согласно мнению экспертов, способен улучшить состояние сердца и сосудов. Как продукт влияет на организм и ка…

Ежевика: Природный Буст для Вашего Мозга и Здоровья Ежевика — это не просто вкусная ягода, но и настоящее сокровище для здоровья. Согласно Ольге Ильичёвой, руководителю научного отдела Международного …

Удивительное исследование: влияние 720 яиц на уровень холестерина Мир фитнеса и питания полон удивительных экспериментов, и недавний опыт Ника Норвица, докторанта Гарвардского университета, вызывает н…

Бразильский орех: Польза и вред для здоровья Орехи — это не только вкусный, но и полезный перекус благодаря высокому содержанию клетчатки, полезных жиров и белков. Еще одним примером удивительного суп…